Ausgestattet mit eine gute Studie und Zug kleben Hand-Schule in China, ist es eines der gute chinesische Kampfkunst Meister Hand festhalten. Wenn Sie Nian Shou Ausbildung erhalten möchten, müssen wir Ihre beste Wahl sein.

Chi Sao (Chinesisch 粘手, kantonesische chi1 sau², Mandarin Chǐshǒu) oder "kleben Hände" ist eine Bezeichnung für das Prinzip und die Übungen für die Entwicklung von automatischen Reflexen bei Kontakt und die Idee des "kleben" an den Gegner (auch bekannt als "Sensibilitätstraining") verwendet. In Wirklichkeit ist die Absicht nicht zu "deinem Gegner um jeden Preis", sondern um Ihre Mittellinie zu schützen und gleichzeitig angreifen des Gegners Mittellinie. [33] im Wing Chun wird dies von zwei Praktikern Kontaktpflege mit einander die Unterarme während der Ausführung von Techniken, damit Ausbildung gegenseitig zum Sinn Veränderungen der Körpermechanik, Druck, Dynamik und "fühlen" praktiziert. Die erhöhte Empfindlichkeit gewonnenen dieser Bohrer hilft ein Praktiker Angriff und Zähler Bewegungen des Gegners präzise, schnell und mit geeigneten Techniken.

Chi Sao bezieht sich außerdem auf Methoden der sanften Hände Bohrer (Luk Sao). LuK Sao Teilnehmer schieben und "roll" ihre Unterarme gegeneinander in einem einzigen Kreis bei dem Versuch, in entspannter Form zu bleiben. Ziel ist es, fühle mich zwingen, Widerstand zu testen und defensivere Lücken zu finden. Andere Branchen haben eine Version dieser Praxis wo rollt jeden Arm in kleinen, separaten Kreisen. LuK Sao wird vor allem innerhalb der Pan Nam Zweig des Wing Chun unterrichtet wo die größeren sanften Übungen sowie die kleineren, separaten Hand Kreis Bohrer unterrichtet werden.

In einigen Linien (z. B. die Yip Man und Jiu Wan Zweige) beginnen Chi Sao Bohrer mit einarmigen Sets namens Dan Chi Sao, die den Anfänger-Schüler um das Gefühl der Übung zu helfen; jeder Praktiker verwendet eine Hand von der gleichen Seite, wie sie gegeneinander antreten. Chi Sao ist Sensibilität Übung zu trainieren und konkrete Antworten erhalten und darf nicht mit tatsächlichen sparring oder kämpfen, obwohl es praktiziert oder in einem Kampf Form ausgedrückt werden kann verwechselt werden.